Sok férfi számára a potencia zavart, hogyan kell otthon emelni - ez a kérdés aggasztja a férfiakat, mert a helyzet meglehetősen kényes, és nem mindenki dönt úgy, hogy szakembert keres fel. És teljesen hiába. Csak egy szűk szakember képes gyorsan megoldani a problémát és előírni a megfelelő kezelést bármilyen patológiára.
A megfelelő táplálkozás az egészség kulcsa
Az öngyógyítás népi gyógymódokkal és gyógyszerekkel nagyon gyakran negatív következményekhez és szövődményekhez vezet. Ezért konzultálnia kell orvosával, és megtudja a potencia megsértésének valódi okát. A potencia kezelése népi gyógymódokkal magában foglalja a főzetek és tinktúrák szedését. Néhány betegnek pszichológiai segítségre van szüksége, mivel sok esetben a potenciát károsítják a tapasztalt stressz, depressziós állapotok hátterében.
A potencia javításának megértéséhez tudnia kell, hogy a következő afrodiziákumokat kell tartalmaznia étrendjében:
- tenger gyümölcsei;
- petrezselyem;
- fehér retek.
De ez nem jelenti azt, hogy csak a felsorolt ételeket kell fogyasztania. A potencia növelése és növelése érdekében az étrendet a lehető legnagyobb mértékben diverzifikálni kell, és telíteni kell vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételekkel. Egyes élelmiszerek allergéneket tartalmaznak, például halat. Ezért a potenciát növelő étrend összeállítása előtt szigorúan orvoshoz kell fordulni.
Hogyan növelhető a potencia otthon a tenger gyümölcsei segítségével? A potencianövelés legjobb termékei az osztriga és a lepényhal. Elég nagy mennyiségű cinket tartalmaznak, ritka aminosavakat. Ezek az elemek aktiválják a tesztoszteron (férfi nemi hormon) termelését és növelik a spermium mennyiségét.
A potenciál növelésére a legalkalmasabbak a tavasszal fogott puhatestűek, mivel ebben az időszakban aktívan szaporodnak, és a cink, az aminosavak szintje jelentősen megemelkedik az osztriga szervezetében. Célszerű nyers osztrigát enni, mert a hőkezelés során a tápanyagok jelentős része egyszerűen eltűnik.
Gyorsan növelheti a potenciát egy dátummal, ha meleg fürdőt vesz. A víznek melegnek kell lennie, fürödni kell 40-50 percig.
A lepényhal is képes növelni a potenciát, nemcsak ízletes hal, hanem hasznos is, különösen a férfiak számára. A, B, E csoportba tartozó vitaminokat, több aminosavat, nyomelemeket, cinket tartalmaz.
A makréla javítja a potenciát. Omega zsírsavakat tartalmaz, amelyek részt vesznek a tesztoszteron bioszintézisében. Ezenkívül nagy mennyiségű fehérje, jód, foszfor jótékony hatással van a potenciára és a spermiumok termelésére. By the way, hogy növelje a potenciát, csak makrétát használjon főzve vagy sütve.
A petrezselyem gazdag illóolajokban, foszforban, kalciumban, káliumban, cinkben, vasban, A, B, PP, K, E vitaminokban. A petrezselyem egyik fontos anyaga az apigenin. Ez az antioxidáns segít elnyomni a női hormon termelését, ezért segít gyorsan és hatékonyan növelni a potenciát. Ha minden nap eszel petrezselymet, akkor egy férfi egy hét múlva észreveszi a javulást.
Növelje a potenciát fehérrépa. Nagy mennyiségű vitaminnal, mikroelemmel telített, amelyek nemcsak a férfi probléma megoldását segítik, hanem általános erősítő tulajdonságokkal is rendelkeznek. Elősegíti a tesztoszteron termelését a zöldségekben. A férfi hatékonyságát 2-3 napon belül növelik.
Speciális gyakorlatok
Hogyan növelhető a potencia otthon edzéssel? Gimnasztikát kell végezni a pubococcygealis izom edzésére, amely az erekciós folyamatot szabályozza. A mindennapi edzések segítenek az izom erősítésében, ennek köszönhetően a férfi szerv vérkeringése megnő. Jobb kombinálni az edzést a kezeléssel népi jogorvoslatokkal és gyógyszerekkel, amelyeket orvos ír elő.
A gyakorlatok összessége meglehetősen egyszerű, tanácsos naponta 2-3 alkalommal 5 hétig elvégezni. Ezeket az edzéseket a potenciális zavarok megelőzésére is megelőző módon végzik:
- a csípőízület forgása 12 -szer az óramutató járásával megegyező irányban, 12 -szer az óramutató járásával ellentétes irányban;
- álló helyzetben emelje magasra a térdízületet, a lehető legközelebb a hashoz, végezzen 15 alkalommal;
- álló helyzetben hajlítsa meg a térdét, kissé leülve, miközben megterheli a farizmokat, 15 -ször;
- fekvő helyzetben, hajlított térdekkel emelje fel és engedje le a csípőízületet, végezzen 20-25 alkalommal;
- a jól ismert gyakorlat "kerékpár", végre 1-1, 5 percig;
- a szemérem-farkcsont izom feszültsége 2 percig, minél erősebb a feszültség, annál jobban edzik az izomzatot.
Alternatív gyógyászati receptek
Növelheti a potenciát népi gyógymódokkal és receptekkel, de ebben az esetben a szakemberrel való konzultáció nem árt.
Népi jogorvoslat - főtt reszelt fehérrépa. A zöldséget 2: 1 arányban összekeverjük apróra vágott sárgarépával. 1 evőkanál adunk hozzá. l. édesem. Vegyen 2 tk. reggel és este. A potencia gyorsan helyreáll. A terméket 10 órával a dátum előtt alkalmazhatja.
A potencia növekedése akkor következik be, ha elkészíti a következő készítményt: 5 gerezd fokhagymát összetörnek, 1 litert öntenek. vizet, a keveréket 1 hétig infundálják, 50 ml -t vesznek be naponta 3 -szor, ütésekkel. A készítmény befolyásolja a keringési rendszert, tisztítja az ereket, megakadályozza a vérrögök kialakulását. Javítja a vérkeringést az egész testben, beleértve a nemi szerveket is.
Hogyan lehet növelni a potenciát dióval? Népi jogorvoslat - apróra vágott dió, földimogyoró, mogyoró, 1 evőkanál. l. öntsünk 100 ml mézet. Egyél éhgyomorra minden reggel. A készítmény elősegíti a tesztoszteron szintézisét, és telíti a férfi testet tápanyagokkal. Óvatosan használja a terméket azok számára, akiknek allergiás megnyilvánulásaik lehetnek az összetevőkre.
Hogyan lehet növelni a potenciát a ginseng tinktúrával? Bármelyik gyógyszertári kioszkban megvásárolható. 20 cseppet kell bevenni étkezés előtt naponta 4 alkalommal. Ne vegye be közvetlenül lefekvés előtt, mert az alvás zavart okozhat. Használat előtt feltétlenül olvassa el az utasításokat, és tanulmányozza az ellenjavallatokat. Ez a gyógyszer segít növelni a tesztoszteron szintézist és javítani a férfiak potenciáját.
Fokozott hatékonyság a csalán tinktúra szedésének hátterében. Gyógyszertárakban is értékesítik. Otthon ez egyszerűen elvégezhető: 200 g fű 450 ml -enként, hagyja 3 napig, vegyen be 1 tk. Napi 3-4 alkalommal.
Hogyan lehet javítani a potenciát kakukkfű főzetével? Ez a gyógyszer az egyik leghasznosabb és leghatékonyabb a férfi nem számára a potenciát megsértve, a magas cinktartalom miatt. Elkészítéséhez 2 evőkanál. l. száraz gyógynövényeket 0, 5 literre öntünk. vizet, és forraljuk 10 percig, lehűlés után, és vegyen 1 evőkanál. l. Napi 2 alkalommal.
Népi jogorvoslat - mocsári kalamusz rizóma keveréke, zúzott (100 g), 300 ml alkohollal töltve. Infúzióban 5 napig. Vegyen 25 ml -t naponta 3 -szor. Ezzel a gyógyszerrel 3-4 nap múlva növelheti a potenciát.
A potenciát növelheti olyan népi gyógymódokkal is, mint a gyömbér, paszternák, pióca.
Gyógyászati és homeopátiás gyógyszerek
Hogyan lehet meghosszabbítani a potenciát gyógyszerekkel?
A gyógyszereket csak orvos ajánlása után szedik, mert sok közülük hatással van a szívizomra, kóros rendellenességeket és szív- és érrendszeri betegségeket okoz.
A potencia növelésére szolgáló homeopátiás gyógyszert szintén csak szakember írhatja fel, hogy elkerülje a szövődményeket vagy a szervezetre gyakorolt negatív hatásokat.
Mi árthat
Hogyan lehet növelni a potenciát - ezt a kérdést nemcsak az idősebb férfiak teszik fel, hanem sok fiatal is. Ahhoz, hogy megértsük, miért fordulnak elő rendellenességek a férfi testben, tudnia kell, mi rombolja a potenciát. Ezért az otthoni potenciál növelése érdekében tanulmányoznia kell a férfi test leggonoszabb ellenségeit. Ahhoz, hogy magabiztos legyen az egészségében, egy férfinak egyszerű szabályokat kell követnie - ne dohányozzon, ne éljen vissza alkohollal és ne szedjen drogot. Legyen óvatos a gyógyszerekkel.
A férfiak első ellensége az alkohol. Ez a fő tényező, amely befolyásolja a potenciát. A negatív hatást azzal magyarázzák, hogy súlyos megsértések vannak a májban, amely felelős a méregtelenítésért és a bioaktív komponensek szintéziséért. Ennek eredményeként csökken a férfi nemi hormonok szintézise, ami patológiához vezet. Ezért mindenekelőtt a potencia növelése és erősítése érdekében abba kell hagynia az alkoholos italok szedését.
A dohányzás nemcsak a potenciát károsítja, hanem minden testrendszer munkáját is megzavarja. Az erek szűkítésével a nikotin teljesen megzavarja a vérkeringést. Az edények törékennyé és törékennyé válnak, ami olyan betegséget okoz, mint az érelmeszesedés. A pénisz edényeiben kifejlődő betegség potencia és impotencia elvesztését idézi elő.
A merevedési zavar oka a kábítószerek használata. A potenciál csökken az elvonási időszak során fellépő legerősebb stressz hátterében. Az injekciós gyógyszerek hozzájárulnak olyan patológiák kialakulásához, mint a toxikus polineuropátia. Ebben az esetben a férfi szerv beidegzése megszakad.
Sok gyógyszer szedése közben a hatás csökkenhet. De ezt az állapotot nem kell kezelni. A gyógyszer törlése után minden folyamat helyreáll. Alapvetően ezek nem szelektív adrenerg blokkolók, amelyeket a vérnyomás és a szívritmuszavarokhoz kapcsolódó patológiák csökkentésére írnak fel. Ha az ilyen gyógyszerek szedése során a potencia csökkent, konzultáljon orvosával, hogy analógot írjon fel. Az antipszichotikumok és nyugtatók, nyugtatók szinte mindig a potencia csökkenését okozzák. A gyógyszer szedése előtt feltétlenül olvassa el az utasításokat és tanulmányozza a mellékhatásokat.